Diyetisyen Tuğçe Çetin bayramda yeme ve içmeye dikkat edilmesi hakkında uyardı.
Çetin, “Ramazan ayını geride bıraktığımız bu zamanlarda bir ay boyunca yeterli ve dengeli bir şekilde beslenen bünyenin bayram dolayısıyla şerbetli tatlılarla, böreklerle, sarmalarla yorulmamasına dikkat edilmeli.” dedi.
Diyetisyen Tuğçe Çetin şu konulara değindi:
“Ramazan ayını geride bıraktığımız bu zamanlarda bir ay boyunca yeterli ve dengeli bir şekilde beslenen bünyenin bayram dolayısıyla şerbetli tatlılarla, böreklerle, sarmalarla yorulmamasına dikkat edilmeli. Bu pandemi sürecinde sevdiklerimizle birlikte olamadığımız maalesef ki ikinci bayram ama bayram coşkusunu ve sevincini yine çekirdek aile olarak kutlamaya devam ettiriyoruz. Evlerimizde tatlımız, böreğimiz, sarmalarımız bayram günü için hazırlanıyor. Bayramda diyet olmaz mantığından uzaklaşıp porsiyon kontrolünü sağladığınız sürece aslında diyet olarak söylenen beslenme kısıtlanmasının hiçbir gün olmadığını da anlamış oluruz. Hem bu bayramda hem de diğer her gün yediğiniz her yemekten suçluluk duymak yerine tadına vardığınız, sevdiklerinizle birlikte olabildiğiniz nice bayramlar olması dileğiyle Ramazan bayramınız kutlu olsun .” dedi.
