banner3

banner17

Yüksek neme dikkat… Zorunlu kalmadıkça sokağa çıkmayın!

Doktorlar uyarıyor… Yüksek nem ortamında oluşan aşırı terleme son derece risklidir.
Zonguldak 28.06.2021, 11:07
223
Yüksek neme dikkat… Zorunlu kalmadıkça sokağa çıkmayın!

Zonguldak’ta sabah saatlerinde yüzde 96’lara ulaşan nem dikkat çekiyor. İlerleyen saatlerde bu oranın daha da yükselmesi bekleniyor. Rüzgarsız bir haftaya başlayan Zonguldak’ta yüksek nem nedeniyle bazı olumsuzluklar yaşanabileceği belirtiliyor.  Özellikle yaşlı vatandaşların mecbur kalmadıkça sokağa çıkmamasının önemine işaret ediliyor.

İŞTE YÜKSEK NEMİN OLUMSUZLUKLARI

Dr. Tuncay Filiz yüksek nemin olumsuzlukları hakkında şöyle uyarıyor;

“Yüksek nem ne demektir?

Havada artmış olan nem oranı demektir.

Neden olur?

Aşırı sıcak etkisiyle yoğunlaşan su buharından ötürü olur. Rutubet olarak da bilinir.

Normal nem oranı nedir?

24 derecelik bir ortamda havadaki normal nem oranı yüzde 40 - 60 arasıdır. Yüzde 40’ın altında düşük nem oranından, yüzde 60 ve üzerinde ise yüksek nem oranından söz edilir.

Yüksek nem oranı nelere yol açar?

Yüksek nem oranı vücudun fizyolojik dengelerini bozar. Doğal yollarla olan terlemeyi önler. Doğal terleme kesilirse vücut ısısı artar, ateş yükselir. Yükselen ateş sıcak çarpmasına yol açar.

Riski nedir?

Yüksek nem ortamında şu ya da bu nedenle oluşan aşırı terleme son derece risklidir. Böyle bir terleme şiddetli su ve sodyum kaybına neden olur. Bu da şok ve komaya yol açar.

Ne yapmalıyız?

Aşırı sıcaklarda havadaki nem oranı yüksek ise her türlü fizik aktiviteden uzak durmalıyız. Kronik hastalığı olanlar daha da dikkatli olmalıdır.

Yüksek nemin olumsuz etkilediği kronik hastalıklar nelerdir?

KOAH, astım, kalp yetmezliği, hipertansiyon, yüksek nemin olumsuz etkilediği hastalıkların başlıcalarıdır. Ayrıca idrar söktürücü ilaç kullananlar da olumsuz etkilenir.

Nasıl önlem almalıyız?

Saat 10.00-16.00 arasında sokağa çıkmayın. Şapkasız dolaşmayın, gözlük takın, açık renkli giysiler giyin. Serin, gölge ve klimalı ortamları tercih edin. Ağır spor yapmayın. Günde en az 2.5 litre su için. Diüretik ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.

Güneş alerjisi nedir?

Vücudun güneş gören yerlerinde kızarma ve kaşıntı ile karakterize olan deri döküntüleridir. Önlemek için uzun kollu ve paçalı giysiler giymek, vücudun güneş gören yerlerine yüksek koruma faktörlü losyon ya da krem sürmek gerekir. Önceden mevcut olan kronik egzamalar da güneşten olumsuz etkilenir ve daha şiddetli reaksiyon gösterir.

İsilik nedir?

Aşırı sıcak nedeniyle toplu iğne başı büyüklüğünde oluşan deri döküntüleridir. Korunmak için ince keten giysiler giymek, serin su ile sık sık duş almak gerekir.”

Kaynak: HABER MERKEZİ
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Pendikspor 17 39
2. Bucaspor 1928 18 30
3. Amed Sportif Faaliyetler 18 29
4. Nazilli Belediyespor 18 28
5. Ankara Demirspor 18 27
6. Uşakspor A.Ş. 18 25
7. Isparta 32 Spor 18 25
8. Kırşehir Belediyespor 18 25
9. Kırklarelispor 18 25
10. Şanlıurfaspor 18 23
11. Anagold 24Erzincanspor 17 23
12. CriptoSwaps Zonguldak Kömürspor 18 22
13. Pazarspor 18 22
14. Akhisarspor 18 22
15. Tarsus İdman Yurdu 18 21
16. Karatay Termal 1922 Konyaspor 18 19
17. Eskişehirspor 18 16
18. TECO Karacabey Belediyespor 18 16
19. GMG Kastamonuspor 0 0
Takımlar O P
1. Trabzonspor 21 50
2. Konyaspor 21 42
3. Beşiktaş 22 35
4. Hatayspor 21 35
5. Başakşehir 20 34
6. Adana Demirspor 22 34
7. Fenerbahçe 21 33
8. Alanyaspor 21 32
9. Gaziantep FK 21 31
10. Sivasspor 21 30
11. Karagümrük 22 30
12. Kayserispor 21 28
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 21 25
15. Antalyaspor 21 23
16. Göztepe 21 21
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 21 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Arsenal 20 35
6. Tottenham 18 33
7. M. United 20 32
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 18 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 21 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Günün Anketi Tümü
Sizce emekli ve memura yapılan zam miktarı yeterli mi? Sizce emekli ve memura yapılan zam miktarı yeterli mi?
kapalı
Gelişmelerden Haberdar Olun
@