Diyetisyen Gizem Güneş, doğru beslenmenin ve yeterli sıvı tüketiminin iyileşme açısından büyük önem taşıdığını söyledi.
Güneş, ishal ve kusma yaşayan birçok kişinin yemek yemeyi tamamen bıraktığını belirterek, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını ifade etti. Mide bulantısı ve kusmanın iştahı azaltmasına rağmen vücudun vitamin ve mineral ihtiyacının arttığını vurgulayan Güneş, "Bu dönemde mutlaka ayran ve bol su tüketilmeli, çorba gibi hafif öğünlerle beslenmeye devam edilmelidir" dedi.
Sıvı kaybının en önemli risklerden biri olduğuna dikkat çeken Güneş, su tüketiminin artırılması gerektiğini belirterek, "Suyun içerisine az miktarda kaya tuzu eklenerek mineral desteği sağlanabilir. Bu sayede vücudun sıvı ve mineral dengesi korunmasına katkı sunulabilir." ifadelerini kullandı.
İshalin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilecek besinlere de değinen Güneş, haşlanmış pirinç ve haşlanmış patates gibi gıdaların tercih edilmesini önerdi. Yüksek ateş, mide bulantısı, halsizlik, ağız kuruluğu gibi belirtilerin uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirten Güneş, enfeksiyona bağlı vakalarda ise gerekli görülmesi halinde hekimin antibiyotik tedavisi uygulayacağını sözlerine ekledi.

Sağlık Bakanlığı, Türkiye genelinde hızla yaygınlaşan esenlik ve sağlıklı yaşam hizmetlerini ilk kez kapsamlı bir mevzuat çerçevesine aldı. Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren “Esenlik Hizmetleri Yönetmeliği” ile esenlik merkezleri ve ünitelerinin çalışma esasları belirlendi.

Yeni düzenlemenin, Zonguldak’ta faaliyet gösteren veya önümüzdeki dönemde açılması planlanan sağlıklı yaşam ve esenlik merkezleri açısından da önemli değişiklikler getirmesi bekleniyor.

ZONGULDAK’TA BU HİZMETLER VERİLEBİLECEK

Yönetmeliğe göre esenlik merkezlerinde tedavi amacı taşımayan, bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemeye yönelik çok sayıda hizmet sunulabilecek.

Merkezlerde fizyoterapi, ergoterapi, dil ve konuşma terapisi, psikolojik destek, beslenme danışmanlığı, meditasyon, rehabilitasyon, hidroterapi, balneoterapi, tuz terapisi, güneş terapisi, uyku sağlığı hizmetleri, sanat terapileri, egzersiz programları ile Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp uygulamaları yapılabilecek.

İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜNDEN RUHSAT ALMAK ZORUNLU

Zonguldak’ta esenlik merkezi veya ünitesi açmak isteyen gerçek ve tüzel kişiler, İl Sağlık Müdürlüğünden ruhsat almak zorunda olacak.

Ruhsat alan merkezlerin en geç 6 ay içerisinde faaliyete başlaması gerekecek. Bu süre içerisinde hizmet vermeye başlamayan işletmelerin ruhsatları iptal edilecek.

Yeni düzenlemeye göre müstakil esenlik merkezlerinin en az 500 metrekare kapalı alana sahip olması şartı aranacak. Esenlik üniteleri ise en az 300 metrekare kapalı alanda ve müstakil girişe sahip olacak.

Konaklama tesisleri, spor kulüpleri ile yaşlı ve engelli bakım merkezleri de gerekli izinleri almaları halinde bünyelerinde esenlik merkezi veya ünitesi açabilecek.

HER MERKEZDE ACİL MÜDAHALE ODASI OLACAK

Her esenlik merkezi ve ünitesinde bir mesul müdür görevlendirilmesi zorunlu olacak.

Merkezlerde ayrıca acil müdahale odası bulunacak. Olası acil durumlarda hastaların sevk edilebilmesi için bir hastane veya uygun sağlık kuruluşuyla iş birliği yapılması gerekecek.

MERKEZLERDE ÜRÜN SATIŞI YASAK

Yönetmeliğin en dikkat çeken maddelerinden biri ise ürün satışına ilişkin oldu. Yeni düzenlemeye göre esenlik merkezlerinde herhangi bir ürün satışı yapılamayacak.

Ruhsatsız faaliyet gösterilemeyecek, verilen hizmetler merkez dışına taşınamayacak ve kişisel sağlık verileri ile kişi mahremiyetinin korunmasına yönelik kurallar uygulanacak.

Merkezlerde sunulan tüm hizmetler elektronik ortamda kayıt altına alınacak. Kişisel sağlık verileri, ilgili mevzuat kapsamında Sağlık Bakanlığının merkezi sağlık veri sistemine aktarılacak.

KURALLARA UYMAYAN MERKEZLER KAPATILABİLECEK

Yönetmeliğe aykırı faaliyet gösteren merkezlere idari yaptırım uygulanacak.

Yapılacak denetimlerde sağlık ve güvenliği tehlikeye düşüren bir durum tespit edilmesi halinde merkezin faaliyeti, eksiklikler giderilinceye kadar durdurulabilecek. Gerçeğe aykırı belge sunan veya yanıltıcı bilgi veren merkezlerin ruhsatları ise iptal edilecek.

Yeni yönetmelikle birlikte Zonguldak’ta sağlıklı yaşam ve esenlik alanında faaliyet gösterecek merkezler için ruhsat, fiziki alan, personel, acil müdahale ve veri kaydı gibi birçok konuda yeni dönem başlamış oldu.

Yakınları, kan vermek isteyen gönüllülerin Aykut Ballı ile 0533 514 84 87 numaralı telefondan iletişime geçebileceğini duyurdu.

Yetkililer, vatandaşların bu hayati çağrıya duyarlılık göstermesini ve zaman kaybetmeden hastaneye başvurmalarını istiyor.

1-7 Haziran Sıfır Atık Haftası ve 5 Haziran Dünya Çevre Günü kapsamında, BEUN ev sahipliğinde bu yıl ikinci kez 6 Haziran günü sağlık hizmetlerinin ekolojik boyutu sempozyumla ele alınacak.
Çevreci Yeşil Diyaliz Derneği yönetiminde de aktif rol alan Dr. Yasin Öztürk, iklim krizinin yalnızca çevresel değil, doğrudan bir halk sağlığı sorunu olduğuna dikkat çekti.
İnsanlığın doğaya saldığı karbon gazlarının oluşturduğu sera etkisi ve küresel ısınmanın bedelini ödediğini belirten Öztürk, sağlık alanında 1990'lı yıllardan itibaren başlayan ekolojik farkındalığa vurgu yaptı.
Öztürk, "Hastaları tedavi ederken kullandığımız enerji, su, tıbbi malzeme ve oluşturduğumuz atıklar nedeniyle sağlık sektörünün de önemli ölçüde karbon salınımına neden olduğu fark edildi. Bir yandan iklim krizinin neden olduğu hastalıklarla mücadele ederken, diğer yandan farkında olmadan iklim krizini artıran faaliyetlerin içinde yer alabiliyoruz. Bu doğrultuda dünyada 'Sürdürülebilir Sağlık Hizmetleri' ve 'Yeşil Tedavi' kavramları gelişmeye başladı" ifadelerini kullandı.

Hemodiyalizde atık su geri dönüştürülüyor
Ömür boyu süren diyaliz tedavilerinde su, enerji tüketimi ve karbon ayak izinin devasa boyutlara ulaştığını belirten Dr. Öztürk, klinik uygulamalarda çevre dostu ve kaynak etkin stratejileri acilen devreye almanın zorunlu olduğunu ifade etti.
Bu kapsamda atılan somut adımı paylaşan Öztürk, "Hemodiyaliz ünitelerinde ortaya çıkan yüksek miktardaki su israfını önlemek amacıyla 'Ters Osmoz (RO) Atık Suyu Geri Kazanım Projesi'ni devreye aldık. Sistemden çıkan deşarj suyunu ham su tanklarına entegre ederek geri dönüştürdüğümüz bu proje sayesinde, hem tonlarca su tasarrufu sağlıyor hem de merkezin karbon ayak izini doğrudan aşağı çekerek döngüsel sağlık hizmetine somut bir örnek sunuyoruz" dedi.

Üniversitenin yeşil kampüs başarısı
İklim kriziyle mücadelenin tüm toplumun ortak sorumluluğu olduğunu belirterek Eren Enerji çevre mühendisleri ve BEUN Genç TEMA Topluluğu'nu da sürece dahil ettiklerini belirten Öztürk, BEUN Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer'in çevre vizyonuna da değindi.
Öztürk, BEUN'nün UI GreenMetric dünya sıralamasında ilk 300'e girerek "Sıfır Atık" ve "Yeşil Kampüs" alanlarında Türkiye'nin en öncü üniversitelerinden biri olduğunu tescillediğini hatırlatarak, sözlerini şöyle tamamladı:
"Artık sadece hastalarımızın sağlığını değil, onların yaşayacağı dünyanın sağlığını da düşünmek zorundayız. Sağlıklı insanlar için sağlıklı bir çevreye ihtiyacımız var. Hastalarımızı tedavi ederken gezegenimizi de korumayı öğrenmek zorundayız."

Uzm. Dr. Yasin Tekin, poliklinikte resmi olarak görevine başlayarak hastalarıyla buluşmaya başladı.

Mahalle aralarındaki çeşme, kuyu, akarsu ve tanker gibi kaynaklardan su içilmemesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca kurban atıklarının dere, akarsu ve çeşme kenarlarına bırakılmaması konusunda vatandaşlar uyarıldı.

Anonsta şu ifadelere yer verildi: “Kurban atıklarını dere, akarsu, çeşme gibi su kaynaklarının yakınına bırakmayalım. Kaynağı belli olmayan suları kullanmayalım. Mahalle ve köylerdeki çeşme, kuyu, tanker, gölet ve akarsu gibi su kaynaklarından su içmeyelim. Sağlığımız için çevremizi temiz tutalım.”

Sindirim sistemini yoran yüksek ateş tehlikesi

Özellikle yüksek ateşte işlem gören etlerin mide ve bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkileyerek rahatsızlıklara yol açtığına değinen Güneş, hazırlık aşamasındaki yöntemlerin önemini vurguladı. Güneş, "Yüksek ateşle pişmiş etlerin sindirim sistemini çok fazla yorduğu, sindirim sistemini bozarak şişkinliğe neden olduğu gözlemlenmiş. Dolayısıyla yalnızca porsiyon kontrolü değil, etin nasıl pişirildiği de oldukça önemli" şeklinde konuştu. Etin yanında mutlaka sebze ağırlıklı menülerin bulundurulması ve yemek sonrasında hareketsiz kalınmaması gerektiğini hatırlatan Güneş şöyle devam etti: "Mutlaka lifli gıdalarla eti tüketmeliyiz. Sindirimimizi kolaylaştırmak için yoğun bir öğünden sonra yapacağımız 10-15 dakikalık hafif fiziksel aktiviteler faydalı olacaktır."

Tatlı tercihlerine ve akşam öğünlerine dikkat

Ağır şerbetli tatlıların gün içindeki kalori dengesini bozabileceğine işaret eden Diyetisyen Güneş, kapanış öğünlerinin de hafif tutulması yönünde uyarılarda bulundu. Güneş, "Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli. Gün içerisindeki kalori kısıtlamasını akşam saatlerine bırakmadan, akşam öğünlerini daha hafif geçirmek daha sağlıklı olacaktır" dedi.

Kurban Bayramı öncesi uzmanlardan kurban kesecek olan vatandaşlara uyarı gelmeye başladı. Veteriner Hekimleri Odası Başkanı Mehmet Bostancı, hastalıklı, küpesiz ve yaş kriterini taşımayan hayvanların satın alınmaması konusunda uyardı.

Bostancı, "Kurban Bayramı halk sağlığı, hayvan sağlığı, hayvan refahı ve ekonomik boyutları olan bir organizasyondur, böylesine karmaşık ve oldukça kısa bir sürede gerçekleşen organizasyonun sağlıklı ve huzur içerisinde geçmesi için ciddi önlemler alınmalıdır. İçinde veteriner hekimlerin görev aldığı kurumlar başta olmak üzere, diğer Kamu kurum ve kuruluşları ile sivil toplum örgütlerinin beraber oluşturacağı politikalarla sağlıklı şekilde yürütülebilir. Büyük önemi bulunan gıda güvenliği, kurbanın kesimi, kesim yerleri, kesecek kişilerin sağlığı, hayvan nakilleri, araçların dezenfeksiyonu çok daha fazla dikkatli ve kurallara tam uyumla yürütmemiz gereken süreç haline gelmiştir" dedi.

KURBANLIKLAR NEREDEN ALINMALI?

Kurban hizmetleri süresince kurbanlık hayvan tedarikinde, nakillerinde, satış ve kesim yerlerinde hayvan sağlığı, hayvan refahı, veteriner halk sağlığı ve çevre sağlığı açısından herhangi bir risk ve aksaklık yaşanmaması için "2026 Yılı Kurban Hizmetlerinin Uygulanmasına Dair Tebliğ" kapsamında iş ve işlemler yürütüldüğüne dikkat çeken Bostancı, "4 Mayıs tarihinde İl Kurban Hizmetleri Komisyonu tarafından alınan karar doğrultusunda, kurbanlık hayvanların satışına izin verilen yerlerde başlanabilecektir. Kurbanlık hayvanlar, hayvan pazarları, hayvan borsaları veya Kurban Hizmetleri Komisyonu'nca belirlenen kurbanlık satış yerlerinden veya doğrudan hayvancılık işletmesinden alınmalıdır. Buraların dışındaki yerlerden kurban alınmamalıdır" diye konuştu.

İSHAL VE BURUN AKINTISINA DİKKAT!

Kurbanlıkların gebe olmaması ve büyükbaş hayvanların 2 yaşından, küçükbaş hayvanların ise 1 yaşından küçük olmaması gerektiğini vurgulayan Mehmet Bostancı şunları ekledi:

• "Hayvanın besi durumu iyi olmalı
• Yeni doğum yapmış olmamalı
• Tüyleri karışık ve mat olmamalı
• Pis kokulu ishal ve burun akıntısı olmamalı
• Çevreye karşı aşırı tepkili veya duyarsız olmamalı
• İştahının iyi olması, yem ve suyu yemesi gerekmekte
• Topallık olmamalı
• Aşırı zayıf olmamalı
• Üretimin devamlılığı açısından dişi damızlık hayvan kesimi tercih edilmemeli"

KULAK KÜPESİ, PASAPORT VE SEVK RAPOR ZORUNLULUĞU

Büyükbaş hayvanlarda, hayvanın Tarım ve Orman Bakanlığı kayıtlarında bulunduğunu gösteren kulak küpesi, pasaport ve veteriner hekim tarafından muayene edildiğini belgeleyen sevk raporunun bulunması gerektiğinin altını çizen Bostancı, "Küçükbaş hayvanlarda kulak küpesi, pasaport ve sevk raporlarının bulunması zorunludur. TARIMCEBİMDE uygulaması sayesinde, hayvanın kulak küpe numarası girilerek; ırkı, yaşı, cinsiyeti, sahibi ve uygulanan koruyucu aşılar gibi bilgilere erişim sağlanabilmektedir. Kulak küpesi bulunmayan hayvanlar kesinlikle satın alınmamalıdır" ifadelerini kullandı.

Dr. Öğr. Üyesi Pelin Aladağ, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, günümüzde çok sık görülen ancak bir o kadar da sık atlanan bu önemli hastalık hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Hipertansiyonun toplumda yaygınlığına dikkat çeken Aladağ, günümüzde her üç erişkinden birinin hipertansiyon hastası olduğunu belirtti.
Aladağ, hastalığın semptom vermeden ilerleyebildiğini söyleyerek "Günümüzde çok sık görülmekte. Her üç erişkinden biri hipertansiyon hastası ve bunların yarısı da tansiyon hastalığının farkında değil ne yazık ki. Çünkü hipertansiyon hastalığının en önemli özelliği hastalığın sinsi, gizli olması ve hiçbir semptom vermeden ilerleyebilmesidir. Bu nedenle hastaların çoğu ‘Ben kendimi iyi hissediyorum ama herhangi bir sıkıntım yok' derken aslında tansiyon hastası olarak dolaşmaktadırlar. Ya verilen tedavileri tam uygulamamakta ya da önerilen yaşam tarzı değişikliklerini uygulamamaktadırlar" dedi.

"Telafisi zor durumlara sebep olabiliyor"
Göz ardı edilen tedavilerin ve yaşam tarzı değişikliklerinin gelecekte ağır bedeller ödeteceğinin altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Aladağ, bu durumun ilerleyen dönemde telafisi çok zor durumlara sebep olabildiğini kaydetti.
Hipertansiyonun kalp ve dolaşım sistemi başta olmak üzere beyin ve böbrek gibi çok önemli organları doğrudan etkilediğini hatırlatan Aladağ sözlerini şöyle sürdürdü: "İlerleyen dönemde telafisi çok zor durumlara sebep olabilmekte. Çünkü biliyoruz ki hipertansiyon kalp ve dolaşım sistemi başta olmak üzere beyin, böbrek gibi çok önemli organları etkilemekte. Kalp krizi, kalp yetersizliği, aritmiler, felç, inme, beyin kanaması, böbrek yetersizliği gibi telafisi çok zor durumlara sebep olmakta. Bu nedenle de dünyada sessiz katil olarak tanımlanmaktadır."

Basit yaşam tarzı değişiklikleri ile korunmak mümkün
Erken tanı ve tedavi ile hastalığın kontrol altına alınmasının mümkün olduğunu belirten Aladağ, mevcut hastaların tansiyonunu kontrol altında tutmasının, hasta olmayanların ise hastalıktan kaçınmasının basit yaşam tarzı değişiklikleriyle sağlanabileceğini ifade etti.
Bu önlemlerden kısaca bahseden Aladağ, öncelikle toplum olarak aşırı tuz tüketildiğine vurgu yaparak, aşırı tuz tüketiminin önüne geçilmesinin çok önemli olduğunu bildirdi.
Aladağ sözlerini şöyle tamamladı:
"Erken tanı ve tedaviyle kontrol altına alınması mümkündür. Hipertansiyon hastasıysanız hipertansiyonu kontrol altına almak veya hipertansiyon hastası değilseniz de bunlardan kaçınmak mümkün basit yaşam tarzı değişiklikleriyle. Bunlardan kısaca bahsetmek istiyorum. Bir kere toplum olarak aşırı tuz tüketiyoruz. Aşırı tuz tüketiminin önüne geçilmesi çok önemli. Bununla birlikte düzenli egzersiz yapmak, düzenli spor yapmak, obeziteden kaçınmak, özellikle en azından mevcut kilomuzu korumak veya kilo almamaya özen göstermek çok önemli. Yine stresten kaçınmak, düzenli uyumak, düzenli bir şekilde uyumak veya uyku hijyenine dikkat etmek de çok kritik tansiyonu kontrol altına almak için. Bugün 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık Günü vesilesiyle herkes bence bir kere kan basıncını ölçebilir. Çünkü biliyoruz ki erken tanı ve tedavi hayat kurtarıyor."

Kdz. Ereğli İlçesinde yaklaşık 17 yıldan bu tarafa kiralık binada hizmet veren Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi 16 Mayıs 2026 tarihi itibariyle yeni yapılan modern kendi hizmet binasında vatandaşlara sağlık hizmet vermeye başlayacak.

2009 yılında Zonguldak ve Bartın’da yaşanan salgını hatırlatan Yavuzyılmaz, "Böbrek Sendromlu Kanamalı Ateş tablosuna yol açan bu virüsün ülkemizdeki endemik merkezi Batı Karadeniz’dir. Bakanlık, bölgemizi bekleyen bu sessiz tehlikeye karşı hangi önlemleri alıyor?" dedi. Yavuzyılmaz, son dönemde dünya genelinde mutasyona uğrayarak insandan insana bulaşma yeteneği kazanan "Andes" tipi hantavirüs varyantlarının yarattığı küresel tehlikeyi Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM) gündemine taşıdı. Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu tarafından yanıtlanması istemiyle kapsamlı bir önerge sunan Milletvekili, özellikle yağışlı ve nemli iklimi nedeniyle Batı Karadeniz’in bu virüs için en uygun yaşam alanı olduğunu vurguladı.

Küresel tehdit, yerel bir felakete dönüşmesin

Mayıs 2026 itibarıyla uluslararası raporlara yansıyan ve ölüm oranları %30’u aşabilen hantavirüs salgınlarına dikkat çeken Yavuzyılmaz, virüsün artık sadece kemirgen dışkısıyla değil, insanlar arasında da yayılabilecek bir forma evrilmesinin halk sağlığı açısından yeni bir dönemi başlattığını belirtti. Sınır kapılarında ve havalimanlarında bu yeni varyantlara karşı alınan önlemlerin şeffaflıkla paylaşılması gerektiğini ifade eden Milletvekili, küresel bir tehdidin yerel bir felakete dönüşmemesi için erken uyarının hayati önem taşıdığını kaydetti.

2009 Zonguldak-Bartın Salgını Halen Hafızalarda

Önergesinin gerekçesinde Türkiye’deki hantavirüs gerçeğinin tarihsel kökenlerine inen Yavuzyılmaz, virüsün ülkemiz coğrafyasındaki varlığının ve insanlarda ağır böbrek hasarına yol açan RSKA tablosuna neden olduğunun ilk kez 2009 yılının Şubat ayında Zonguldak ve Bartın illerimizde kanıtlandığını hatırlattı. O dönem bölgede 20 civarında vakanın kesinleştiğini ve yapılan araştırmalarda Bartın’da riskli gruplarda %5,2, Giresun’da ise %3,2 oranında virüs taşıyıcılığı saptandığını belirten Yavuzyılmaz, bu verilerin Batı Karadeniz’in virüs açısından "birinci derece risk bölgesi" olduğunu tescillediğini söyledi.

Orman köylüleri, tarım çalışanları, madenciler riskli grupta

Yavuzyılmaz, hantavirüsün özellikle yağışlı iklimleri ve sel sonrası değişen çevre koşullarını sevdiğini belirterek, son yıllarda Zonguldak’ta artan taşkınların kemirgen popülasyonunu insan yaşam alanlarına ve maden ocaklarına yaklaştırdığı uyarısında bulundu. Maden işçileri, orman köylüleri ve tarım çalışanlarının en büyük risk grubu olduğunu hatırlatan Yavuzyılmaz; Bakanlığın bölgedeki hastanelere tanı kiti desteği sağlayıp sağlamadığını, izolasyon ünitelerinin yeterliliğini ve 2009 yılında kurulan Ulusal Hantavirüs Çalışma Grubu’nun bugün hangi faaliyetleri yürüttüğünü sordu. Yavuzyılmaz, Batı Karadeniz ve Zonguldak halkının sağlığını korumak adına bu sürecin sonuna kadar takipçisi olacağını vurguladı.

Güzel bir organizasyon altında düzenlenen Yürüyüşün ardından bir açıklama yapan Zonguldak İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün , Fiziksel aktif olmanın ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmanın önemine dikkat çekerek , ‘’Toplumda fiziksel aktivitenin artırılması hükümetler, tüm kurum ve kuruluşlar ile sivil toplum örgütleri dahil herkesin sorumluluğunda olup her yaş ve cinsiyetten engelli bireyler de dahil toplumun her kesimi için günlük 30-60 dakika orta yoğunlukta bir fiziksel aktivite ciddi hastalıkları önlemek için güçlü bir araç ve uygun maliyetli bir halk sağlığını iyileştirme yöntemidir.

Ülkemizde de 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü, her yıl Bakanlığımızın Koordinasyonunda diğer paydaş kurum, kuruluşlar ve sivil toplum örgütleri ile birlikte toplum bilincini ve farkındalığını arttırmak amacı ile 81 ilimizde düzenlenen çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır. Fiziksel aktivite, günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biridir. Bir halk sağlığı sorununu gidermenin yanında, aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere yönelik bir yatırım oluşturur.

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftada 150 dakikalık (haftanın 5 günü 30 dakikalık) orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterlidir. 1-4 yaş arası çocuklar, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmalıdırlar. 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için ise, günde 60 dakika, orta şiddetliden yüksek şiddetli aktivitelere doğru şiddeti değişen aktiviteler önerilmektedir.’’ diyerek sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin önemini vurguladı.