banner3

banner17

19.08.2020, 17:36 449

Günümüzün hastalığı “TOKSİK POZİTİFLİK”

Çoğunlukla hayatı kolaylaştırıp zihnin yorulmasına engel olduğu düşünülen aksine yaşamı daha da zorlaştıran bir kavramla başlamak istiyorum aşırı iyimserlik anlamına gelen “toksik pozitiflik”.
*
Peki, olumlu anlam içeren toksik pozitiflik bakış açısı insan yaşamını nasıl bu kadar zorlaştırabilir?
*
Beni tanıyanlar çok iyi bilirler “ Gerçekten olumsuz görünen her olaydan, nasıl bir iyilik çıkartır, bunu lehime nasıl çevirebilirim, diye düşünür ve hep neşeyle hayata bakmaya çalışırım. Yani pozitif bakış açısı benim vazgeçilmezimdir ve herkese de bunu tavsiye ederim. Ama pozitif olmak ile gerçeği olduğu gibi kabul etmek arasında hassas bir denge bulunmaktadır.
*
Evet, çoğunlukla pozitif kelimesi iyiyi güzeli çağrıştırsa da, her şeyin fazlası zarar olabileceği gibi bazı olumlu anlamların da aşırılığı zıddını yansıtabilmektedir... Özellikle son günlerde hayatta kalma mücadelesi içerisinde iş kaygısı- geçim sıkıntısı ve sağlık endişesi yaşarken birilerinin sürekli üzerimize pozitivizm pompalaması aslında daha rahatsız edici olabilmektedir.
*
Varlığımızın birçok bileşenleri olduğu gibi duygularımızın da birçok bileşenleri vardır. Psikolojik olarak duyu organlarımızın ve ruhsal durumunuzun algıladığı olaylara karşı verdiği tepkiler vardır. Bunlar bizde, zihnimizde birçok duyguyu açığa çıkartır. Yıllar içerisinde, hatta gün içerisinde bile doğal akışta birçok deneyimler yaşarız. Yaşadığımız olayların bizde yansıması olarak duygular ve düşünceler oluşur. İşte bu oluşumlar bazen pozitif bazen negatif olmaktadır.
*
Bize kendimizi negatif hissettiren duygular bize zamanla ağır gelmekte ve çözülmeyi beklemektedirler.
*
Duygular iyi - kötü bakış açısına göre ayrılamaz sadece olumlu hissettiren olumsuz hissettirenler olarak ayrılabilir. Birisine göre olumlu hissettiren başkasına olumsuz hissettirebilir. Duyguların görevi aslında duyulabildiğinde bize rehberlik etmesidir. Duygularımızın bizde yansımalarına göre hayatı daha iyi anlar, kendimizi daha iyi tanır ve yaşamımızdaki seçimlerimizi daha sağlıklı yapabiliriz. Olumsuz duygularımızı da rehber olarak kabul eder, onları da anlamaya çalışır isek, deneyimlerimizden çıkardığımız etkiler ile bizdeki ve geleceğimizdeki anlamlarını bulabiliriz.
*
Toksik pozitiflik kavramı tam da burada yaşamda hissettiğimiz olumsuz duygulara karşı gelmek, yaşadıklarımızı ret ederek, aşırı iyimserlik göstermek, gerçeği görmezlikten gelmek ile ilgilidir. Evet, yaşama gülen gözlerle bakmak, enerjimizi yüksek tutmak, düşüncelerimizi ve zihnimizi arındırmak, daha iyimser bir yaklaşımla ile “ne isen onu çekersin” bakış açısı ile moralimizi yüksek tutmaya çalışmak yaşam amacımıza daha çok hizmet edebilir.
*
Hatta sağlıkla mutluluğun ilişkili olduğu günümüzde uzmanlar tarafından da kabul edilmekte ve pozitif yaklaşımın sağlık üzerinde ciddi olumlu etkileri kabul görmektedir. Özellikle bağışıklık sitemi, kalp sağlığı ve psikolojik alanlarda etkili çalışmalar bizimle paylaşılmaktadır.
*
Ancak burada ince bir ayrım olduğu göz ardı edilmemelidir. Yaşadıklarımızı alıp kabul etmek, çözüm için ne yapabiliriz ona bakmak, olay üzerinde konuşmak, size rahatsızlık verenleri ilgili kişi ile paylaşmak, içinizdeki yorgunluğu ve birikmişleri dağıtmak, hafifletmek pozitif yaklaşım olurken, olanı inkâr etmek, üzüldüğün olayları yok saymak, her daim iyiyim, mutluyum, yaşadığım olumsuzluklar beni yenemez, diyerek yaşadığın tüm olumsuzluklara karşı aşırı iyimser yaklaşmak, üstünü kapatmak pozitif yaklaşımı zehirlemekte ve toksik oluşturarak toksik pozitifliği meydana getirmektedir. Bu şekilde devam eden bir yaşamda içimize attıklarımız bir süre sonra bize ağır gelmeye, yük olamaya ve çözülemeyecek kaosların oluşmasına, hatta depresyona girmemize ve yaşamdan kopmamıza sebep olabilmektedir.
*
Empati ile aşırı pozitiflik karıştırılabilmektedir.
*
Bilinmelidir ki, aşırı pozitiflik ile görmezden geldiğimiz her şeyin eninde sonunda karşımıza tekrar çıkıp bizi çıkmaza sokmasıyken, gerçek emipati ise, durumu kabul edip, kendimizi ve çevremizi anlamaya yönelik iletişim ortamının yaratılarak çözümün aranması ile ilgilidir.
*
Nasıl olsa çözümü yok, bu benim kaderim, elimden bir şey gelmez, benim dışımda bir olay diyerek iç sabotajcıların esiri olmak ve bu yüzden sürekli görmezden gelerek, yaşadıklarını halının altına süpürmek kişide olumluluk halinin emanet durmasına sebep olmaktadır.
*
Neşeli bir yaşam yaratma serüveninde, kendimizin bütünüyle, tüm hissettiklerimizle mükemmel olduğunu kabul etmek, yaşadıklarımızın bizdeki tekâmülüne izin vermek, bize acı veren, bizi mutsuz eden olayları elimize alarak, bizde oluşturduğu yaraları iyileştirmeyi seçmek kesin çözüm olmasa da konuşmanın anlatmanın ve dinlenmenin verdiği hafiflik ve değer hissi ile rahatlama sağlar. Bu da yaşanılan olayları gerçek kılarak olumluluk hali kişide gerçek anlamı ile vuku bulur. Toksiklerden arınarak kişide olumlu pozitivm gerçekleşmiş olur. Her halimizle kendimizi alıp kabul ettiğimiz ve anlam bulduğumuz bir evrende var olmak dileğiyle…

Nurselay
İçsel Dönüşüm Mimarı
05300667752
www.sonsuzolasilik.com

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 38 81
2. Fenerbahçe 38 79
3. Galatasaray 38 78
4. Trabzonspor 38 67
5. Hatayspor 38 60
6. Sivasspor 38 59
7. Alanyaspor 38 57
8. Gaziantep FK 38 55
9. Karagümrük 38 54
10. Göztepe 38 51
11. Konyaspor 38 48
12. Rizespor 38 45
13. Malatyaspor 38 44
14. Başakşehir 38 44
15. Kasımpaşa 38 43
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 38 40
18. Ankaragücü 38 38
19. Erzurumspor 39 37
20. Gençlerbirliği 38 35
21. Denizlispor 38 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 34 70
3. Chelsea 35 64
4. Leicester City 35 63
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 34 41
14. Burnley 35 39
15. Newcastle 35 39
16. Brighton 35 37
17. Southampton 34 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Günün Anketi Tümü
Halil Posbıyık Ak Parti'ye geçsin mi geçmesin mi? Halil Posbıyık Ak Parti'ye geçsin mi geçmesin mi?
10°
açık
Günün Karikatürü Tümü
Gelişmelerden Haberdar Olun
@